居家待客，沏上一杯香茶，既提神又雅致。但将手伸入茶中取茶，不仅破坏了茶叶本身的清雅，又可能白白糟蹋了茶叶，让其更快变质。 　　茶叶最怕潮湿或异味侵入。我们的手每天接触很多地方，难免会携带一些细菌和微生物，而且手上还容易出汗或者沾染水分。如果用手抓茶叶的话，就会改变茶叶的干燥环境，并可能沾染上细菌或微生物，而湿润环境又为其提供了繁衍滋生的温床。在这种环境下，茶叶的那股清香不但会渐渐远去，茶叶也可能因此而加快变质。 　　在茶道中，讲究用专用茶勺来取茶，不锈钢的、木质的和竹质的都可以。只不过，用完的茶勺一定要放在干燥的环境中，如盛放餐具的柜子。如果有条件，最好把茶勺放在消毒柜中。当然，也可以直接把茶叶倒进杯中，所倒量依据个人喜好而定。需要提醒的是，一旦茶叶倒多了，一定不要再倒回茶叶袋或茶叶盒中了，因为这些茶叶可能已经沾到了杯中的水或其他杂质，变得潮湿了，这样也会加速茶叶变质。 　　除了取茶方式影响茶叶寿命外，茶叶保存也很有讲究。最好把茶叶放进锡瓶、瓷瓶、有色玻璃瓶中，铁盒、木盒也可以。盛茶的器皿要干燥、干净，装茶后放在干燥通风的地方。

持续几天的大风天气，目前基本趋于平缓，带来的也随之是干燥的冬季，加上室内气温有暖气相比较之下温度较高，导致室内空气干燥，这样很容易让你有上火的症状，大多人都会出现皮肤干痒，喉咙不适，咳嗽感冒的情况。因此，冬季室内一定要保湿。冬季室内要保湿 过于干燥易感冒实验证明，人生活在相对湿度45%～65%，湿度指数为50～60的环境中最感舒适。由于多数住宅采用暖气供暖或是中央空调供暖和换风，这些场所内的湿度远远低于上述标准。尤其是采用中央空调的场所，室内平均相对湿度只有10%～15%，在这样的房间呆久了，容易皮肤紧绷、干燥上火、感觉不适。1999年，日本名古屋大学健康环境医学系教授须藤千春发表了一份关于《空气湿度与人体健康的关系》的研究报告，该研究发现，流感的多发与空气湿度较低有着密切的关系，温暖、干燥的空气环境易于细菌、病毒的滋生和传播。这是因为，当空气湿度低于20%时，室内可吸入颗粒物增多，就容易使人患上感冒；而当空气湿度达到45%～65%的时候，病菌的生存环境遭到破坏，不易进行传播。另外，由于干燥环境中室内可吸入颗粒物及过敏原增多，极易使得一些过敏体质的人出现支气管哮喘，表现为咳嗽、胸闷、喘息及呼吸困难。这些症状会反复出现并常于夜间或清晨加重。家里如果有老人和小孩，他们的自身免疫力低，对空气湿度的变化最为敏感，也最易患呼吸道疾病。为了对抗室内的干燥，少得流感等疾病，应该采取以下措施：首先要多喝水，最合适的饮水方式是“少量多次”。多吃水果也是很不错的选择，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥、缓解上火症状都很有好处。另外，应营造健康的室内湿度。可以用加湿器，也可以在安全防滑的前提下，在室内洒一些水或每天至少拖两次地。需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒，以免因空气不洁反而加重呼吸道疾病。

最近，母亲受凉后引起严重，起初高热达39℃，随后又不已，且食欲和精神都极差。打了数十天抗生素和抗病毒的点滴，却没有什么好转。后来，有人建议试试中医。中医师用风油精在她头上几个部位擦了一下，从风池穴开始，沿着刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下，母亲当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，昏昏沉沉的头部也清醒了许多。这样经过几天的治疗，她的竟然痊愈了。

中医专家介绍说，现在正值春夏之交，此时人体免疫力较低，尤其是一早一晚容易受凉，此时易。而这种因受凉又体内含“火”的，中医叫做“寒包火”。在上述几个穴位上进行刮痧治疗，一天一次，效果较好。

抗衰亦是男人的“权力”，很多时候，并不是只有女性担心衰老，男人亦是如此，谁不担心过早衰老带来的各种不适呢。因此，在这个问题上，男人同样享有抗衰老的“权力”。你想知道名人是怎么对抗衰老的吗?一起往下看看。

常保青春，坚持运动排首位

慢跑或步行，经常运动，会让男性朋友感到身体舒适和精神愉悦，让肌肉紧实有力，放置肌肉过快的衰老。

“忍痛”戒掉不良嗜好

戒烟、酒、赌，保持充足睡眠，酗酒，吸烟等等不良的生活习惯，都易给男性朋友的身体，心理照成不良影响，为此拥有健康的生活习惯很重要。

临床上比较常见的疾病如尿道炎、血尿、阴道炎、痔疮、肠癌初期等等，起初阶段只有少量的分泌物。女病人由于生理特点使然，往往与月经混为一谈，因而失去警觉。由此看来，内裤可以帮助人们及早发现疾病的蛛丝马迹。 贴身的内裤只要是棉布做的，具有穿着柔软、舒适、散热的特点就可以了。从颜色上来讲，穿浅色或白色最为理想。这是因为浅色能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。那么，哪些疾病可以从内裤上反映出来呢?它们又具有些什么特点?现介绍如下，供大家识别。 尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征；肛门处有血迹，鲜红色，就要考虑是肛裂、痔疮的发生了；如肛门反复出现暗红的血液，多是直肠或大肠有恶性病变的征兆。女性当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就预示着发生疾病。如白带中混有血迹，一般为重度子宫糜烂、子宫内膜癌等。如白带呈洗肉水样，有恶臭味，往往是子宫癌变，少数人亦可由输卵管癌所引起。女性尿道从解剖学角度讲比较短，尿道分泌物与阴道分泌物比较难分，但出现分泌物为糊状、有臭味，多是癌症的特征。 总之，通过上述现象的观察，对诊断疾病极有参考价值，有些甚至是确诊某一种疾病的重要依据。