问题分析：您好，您说的这个情况我也遇到过，睡前可以给宝宝热敷鼻腔，大人有拇指和食指给宝宝按摩鼻腔两侧的迎香穴，可以缓解鼻塞。

意见建议：另外，还可以用生理盐水给宝宝洗鼻腔，或者0.1%麻黄素滴鼻，当然这两种方法要适合用3岁左右的宝宝。