第一：不适合服用乌梢蛇的人群乌梢蛇作为一种中药材虽然本身并不具有毒性，但是生活中服用仍旧需要对症下药，否则也会令身体出现不适反应。血虚生风的患者最好不要服用乌梢蛇，若一定要服用则需要再专业人士的指导下进行不可以胡乱使用，否则很容易导致身体出现不适症状。第二：乌梢蛇的用法以及用量乌梢蛇在生活中使用是比较常见的，除了本文所介绍的泡酒服用这种方法之外，也可以制作成药散。若是将乌梢蛇泡酒服用，那么用量应该控制在9克到12克之间，若是制作成药散或者是药粉吞服，那么每次用量控制在1钱左右，若是制作成煎剂则要用到3钱，千万不可以贪多。第三：乌梢蛇的鉴别方法市面上售卖的乌梢蛇呈现圆盘状，表面是黑褐色或者是绿黑色的，并且密布有菱形的鳞片，背面的鳞片是成双出现，而背中央则有两条纵贯全身的黑线，这是一个非常重要的鉴别乌梢蛇的特征。头部盘在中间呈现扁圆形，眼睛大但是下凹陷还带有一定的光泽，上嘴唇有八枚鳞片比较小，眼睛后面的鳞片有两枚。脊部是高中呈现屋脊状的，腹部破开可以看到边缘内卷，脊肌肉比较厚颜色是淡棕色或者是黄白色，还可以看到排列非常整齐的肋骨。乌梢蛇的尾巴细长，尾巴下面的鳞片也是双行。乌梢蛇尝起来比较腥，闻起来味道比较淡。

1、胡萝卜排骨汤做法：将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨焯热水，去掉血沫子备用。在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。改用中火继续煲2小时。2、翡翠南瓜汤做法：将嫩小南瓜去籽连皮切丝，越细越好。鸡蛋打成蛋液；肉碎加少许淀粉和少量的油盐搅拌腌制15分钟。锅中水烧开，放南瓜丝，5分钟后汤呈淡黄色时，把肉碎放进汤中搅拌，随后在熄火前把蛋液以画弧形倒进汤中。根据个人喜好加入适量的盐花调味。3、火腿冬瓜汤做法：取适量火腿片、冬瓜片，配料为葱丝、姜丝、虾皮。清水煮沸后，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟，加入火腿片，两分钟后即可出锅。出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新自然，去燥润肺，适合春秋季节食用。4、冰糖银耳羹原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。功能：滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。

水是保证我们身体健康的重要元素，如果不能保证每天补充足够的水分就会出现疾病，尤其是女性朋友对健康危害更严重。下面就来看看女性身体缺水的表现。1、便秘当然了，女性身体缺水最直接的影响就是便秘。摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。2、烦躁、焦虑有的时候女性身体缺水也会影响到心情。心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号。当体内缺水时，由于不能生产出充足的尿液，身体只能挪用部分核心物质作为抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾。它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质。3、头晕目眩缺水其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。人体血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。4、消化不良如果身体里缺水了对消化是会造成不良影响的。食物进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软。食物通过食道、胃和小肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，维生素和矿物质也溶于水中，变成易于人体吸收的形态。5、不能熟睡口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡。由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦，身体也会隐隐酸痛。如果身体缺水到了一定界限，那么女性睡眠也会受到波及。

锻炼可防过敏性鼻炎 对于过敏性鼻炎患者来说，秋天是个痛苦的季节：干燥的秋天是一年四季中过敏性鼻炎最易发作的时节。在秋天如何防治令人备受困扰的过敏性鼻炎，也成为很多患者关心的问题。

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　　鼻炎多发于清晨

　　专家介绍，一年四季中，春秋两季是鼻炎易发季节，其中以秋季最多。

　　早晚温差大，温度的骤变也是诱发鼻炎的重要原因，加上目前本市还未开始供暖，使得很多人在清晨醒来觉得很寒冷，因此严重的鼻炎也多发于清晨。

? ? ?1.怀孕期的妇女，大笑时会使腹部猛烈抽搐，易造成早产或流产。

???? 2.小孩进食时大笑，食物易吸入气管内。

???? 3.接受胸腹腔、血管、心脏等大手术的人，5～7 天内不可大笑。

???? 4.心肌梗塞的患者恢复时期不宜大笑。

???? 5.患脑血栓、脑溢血症以及珠网膜下出血的病人，不可纵情大笑。

???? 6.高血压病人大笑会使血压陡升，诱发中风晕倒。