他——戒烟、戒酒、甚至戒性生活，人称“三戒”，因为痔疮；?? 他——一天换三条内裤，女人的卫生巾成了他随身物品，因为肛瘘；?? 他——每次上厕所都犹如面对满清十大酷刑般恐怖，因为肛裂。?? 其实，在他们身上，有没有看到你自己的影子呢？痔疮、肛瘘、肛裂，这些高发的肛肠疾病让许多人都苦不堪言。?? 北京东大肛肠医院的孙明副院长介绍说，由于现代人的饮食习惯、生活习惯的改变、及上班族的久坐、久站，导致了现在肛肠病的发病率越来越高，可是，到医院检查就诊的人却不太多，这是因为除了患病部位的尴尬外，大家都从各种渠道听说了，或了解到治疗肛肠疾病的方法、手术会让人痛不欲生，心里对此畏惧。?? 孙明副院长说，其实这种畏惧对于科技医疗技术日益月异的现在来说已经大可不必，快速、安全、疼痛小的治疗方法早就已经在北京东大肛肠医院得以实施了。孙明副院长举例，一位痔疮病患唐先生在来东大进行痔疮治疗手术前很是担心。因为几年前，他在看望一位住院的朋友时，隔壁床一位刚做完痔疮切除术的病人下床没走几步就晕倒在地，而且他还听说痔疮切除后，可能会影响控便能力，所以就算是被痔疮折磨得他痛下决心要祛掉痔疮，可仍止不住在动手术前几次透露出想打退堂鼓。孙副院长像他仔细讲解了手术的原理及仪器的性能，很快消除了他的疑虑。?? 唐先生当时惊叹到手术快的出乎自己的意料，不到20分钟时间就完成了，唐先生当天就出院回家了。?? PPH让你的臀部不再痛?? 据孙明副院长介绍，给唐先生实施的是北京东大肛肠医院引进的PPH技术。它采用的“下病上治”的方法，在保留肛垫组织情况下，将直肠黏膜通过吻合器瞬间切除和吻合。这样就阻断了痔供应血管血流，能把脱出的组织向上悬吊固定。由于PPH术是在齿状线以上的直肠腔内操作，属无痛区手术，术中患者无疼痛感，并消除了痔疮发生的根源，避免了痔疮的复发。?? PPH术精确度高，手术只需20分钟，术后24小时内患者就能正常排便，术后也无疼痛，更不会发生任何并发症如肛门狭窄或大便失禁等。?? 孙副院长提醒，治病不应讳疾忌医，拖到更大病了才来治，那时的治疗比病情初期的治疗要更艰难也更痛苦，而且现在在肛肠疾病治疗方面的技术与设备都已经非常成熟了，患者们不必再担心害怕治疗的过程与效果，身体健康了，才能更轻松的面对生活，“病堪治时终须治，莫等病重悔泪垂。”

可口可乐的另类用途小秘方　　1.清洗烧糊的锅，在锅内倒入适量的可乐，煮至沸腾即可。　　2.制作复古风格的照片。用小刷子蘸取适量的可乐轻轻地刷过照片的表面，然后速干这张照片（注意不要把照片弄得过湿或者卷曲起来）。这样就可以做出古旧风格的照片，同样的方法可以做出一张复古风格的地图。　　3.染发之后发现颜色有点重，用可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。　　4.用可乐水浸泡旧硬币，这样硬币就可以重新变得光亮如初了。　　5.在茶壶中灌满可乐，静置一天，这样可以去除茶壶内部的茶渍。　　6.使用可乐清洁马桶。可乐中含有的酸性成分可以清除掉马桶内的污垢。　　7.将可乐与番茄酱对半混合，涂抹在烤肉的外表，这样烤出来的肉将非常可口。　　8.在敞口的平底盘内倒入一些可乐放在花园里，它散发出的甜味会诱使一些虫类飞近它，一旦落入就会黏在里面。这样可以使你的花木摆脱虫类的破坏。　　9.使用可乐洗头可以改善发质。　　10.在生锈的螺栓周围滴上一些可乐，就可以很容易的打开它了。　　11.使用刷子蘸取适量的可乐刷洗首饰可以去除上面的污渍（注意不要用这个方法清洗贵重的珠宝，或者嵌有宝石的首饰）　　12.可乐可以帮助改善胃口。注意不要食用新打开的还在嘶嘶作响的可乐，它会让你的胃口变得更糟（放入少量的糖就可以让可乐停止嘶嘶作响）。

免疫系统的强弱直接决定了身体的健康与否，每个人都希望自己的免疫力能够强一些，这样能够减少生病的几率，其实生活中一些坏习惯就会降低免疫力。哪些行为会降低免疫力？1、滥用抗生素类的药物有一部分人群在感冒、咳嗽或者皮肤有伤口的时候就会乱使用抗生素，这样会导致出现严重的感染，同时也会刺激免疫力，让免疫力变得越来越低下。另外经常性的熬夜、睡眠不足、失眠也会减少免疫细胞，甚至会减少超过一半以上。2、不良的情绪不良的精神因素也会降低人体的免疫力，比如长期处于郁闷、悲观、生气的状态下就会影响到人体的心率和血压，增加激素的分泌，从而减少了免疫细胞。提高免疫力的方法有哪些？1、补充益生菌在人体中有80%的免疫系统，主要是分布在肠道里面，益生菌可以维持胃肠的健康，有效的刺激胃肠道免疫功能，可以提高免疫力，从而起到了抗过敏和抗病的功效。除了特殊的药物来补充益生菌之外，也可以选择膳食纤维以及酸奶，大量的促进益生菌的繁殖。2、高质量的睡眠高质量的睡眠并不是所说的充足睡眠，有很多人睡眠时间很充足，但是睡眠的质量很差，身体还是得不到一定的休息。高质量的睡眠可以让人们快速的恢复体力以及精力，同时也可以维持身体的健康，提高了身体的抵抗力和免疫力。尤其是在秋季交替的季节，高质量的睡眠是非常重要的。3、晒太阳适当的晒太阳可以提高免疫力，经常晒太阳可以降低患上呼吸道疾病以及病毒感染的发生率，晒太阳可以促进人体中维生素d的合成，从而提高了新陈代谢，改善了血液循环，调理了人体的植物神经系统，而且晒太阳能够去除人体中的寒气。4、坚持锻炼和保持良好的心情坚持锻炼身体可以改善人体的心肺功能，提高了含氧量，减少了钙的流失。另外也要保持良好的心情，良好的心态可以促进中枢神经系统以及免疫系统和内分泌的配合，从而提高了抗病的能力。5、健康的饮食食物对于健康的影响是很大，大部分的疾病的发生是和饮食有很大的关系，所以一定要注意健康的饮食，这样才能够提高免疫力，要讲究粗细搭配，饮食多样化，吃七分饱即可，这样可以激活和提高免疫细胞。温馨提示一定要戒除一些不良的习惯，避免吃高脂肪、高盐类、甜食，戒掉烟酒，因为这些都会破坏人体的免疫系统，甚至会抑制淋巴球的形成。

顺产是指胎儿经阴道自然分娩的生产方式，产程中部分产妇由于软产道较窄，造成胎儿通过困难，大多采取会阴侧切方式辅助生产。会阴侧切术是在会阴部进行一个斜形切口，是避免胎儿在母体内缺氧而采取的有效措施。一般情况下，侧切顺产后只要有排便感觉，任何时候均可排便，但产妇在产后短时间内排便不能太用力，避免引起侧切伤口再次撕裂，不利于恢复。 有些产妇产后常由于饮食过于精细、含膳食纤维食物摄入较少，胃肠道功能较弱、蠕动变慢或腹壁收缩力量不足等原因引起便秘，进而影响侧切伤口恢复。产妇如果出现便秘，需根据原因进行针对性治疗，如合理搭配饮食，荤素适宜，适当增加新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入量；进行适当运动或轻轻按揉腹部，以促进胃肠道蠕动，必要时可服用促进胃肠道蠕动、润肠通便药物，如果药物治疗无效，则建议使用开塞露辅助排便。但开塞露辅助排便常用语连续5天及以上无大便患者，只能偶尔使用，不可长期使用，避免引起药物依赖。

国际卫生组织曾提出三个1/3的观念，即1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如早期发现是可以治疗的，1/3的癌症可以减轻痛苦、延长寿命。 健康的生活方式，可以减少致癌因素对我们的影响，主要包括：

(1) 少吃腌制食品。腌制食品中有较多致癌物质，可以导致消化道恶性肿瘤。

(2) 避免暴晒，尤其是皮肤白皙的人，减少皮肤癌发生的可能性。

(3) 经常运动，保持体重在正常范围内。

(4) 保持乐观的情绪，心理精神因素在疾病的发生、发展中起着决定性的作用。