现在流行经络养生，每天拍打相关的经络能够帮助我们保健身体，不过不同时辰对不同的经络进行拍打都会有不一样的帮助。

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寅 时(03-05)

手太阴肺经 肺主气，一般此时都还在睡眠中，以静养肺气，而出家众则于此时早起作佛事，可强化肺经运行，如有疾病也常在此时咳嗽，以排除病气。

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卯 时(05-07)

手阳明大肠经 若每天能此时如厕，有助于将毒素排出体外，促进身体健康。