上饶营养师资格证的考试是由国家卫生健康委员会主管的全国统一考试，主要是为了检验考生是否具备从事营养相关工作的能力，考试内容包括营养学基础、临床营养、食品卫生与安全、健康教育与促进等方面的知识。

如果你想在上饶考取营养师资格证，以下是一些具体的步骤和建议：

1、了解考试信息：你需要关注国家卫生健康委员会的官方网站或者其他权威媒体，了解营养师资格考试的最新信息，包括报名时间、考试时间、考试地点等。

2、学习考试内容：营养师资格证的考试内容比较专业，你需要系统地学习相关的知识和技能，你可以选择参加培训班，也可以自学，学习的过程中，一定要注重理论与实践的结合，提高自己的实际操作能力。

3、报名参加考试：在了解了考试信息并准备好相关材料后，你可以在规定的时间内进行报名，报名通常需要提供身份证、学历证书等相关材料。

4、准备考试：报名成功后，你需要开始准备考试，你可以通过做模拟题、参加复习班等方式进行复习，也要注意调整好自己的生活作息，保证在考试当天能够以最佳的状态参加考试。

5、参加考试：在考试当天，你需要带上身份证和准考证，按时到达考试地点参加考试，考试通常分为笔试和面试两部分，你需要认真对待每一部分的考试。

6、查询成绩：考试结束后，你可以在国家卫生健康委员会的官方网站上查询自己的成绩，如果成绩合格，你就可以申请领取营养师资格证书了。

想要在上饶考取营养师资格证，你需要做好充分的准备，包括了解考试信息、学习相关知识、报名参加考试、准备考试以及参加考试等步骤，只有这样，你才能顺利通过考试，获得营养师资格证书。