对于男性来说，都特别的注重自己的肾部保养，男人补肾精的饮食禁忌有哪些啊。平时生活中让我知道一些食材补肾效果特别好，就像羊肉，驴肉，都是补肾的首选，但是你知道吗有些饮食中的食材是对肾有不好的作用的，具体有哪些这样的食材呢，现在就和你们说说男人补肾精的饮食禁忌。

榜首：肥肉 后果：让男人不举

原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。

第二名：高脂牛奶 后果：易患前列腺癌

原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

第三名：精面粉 后果：让男人不举

原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮！

第四名：黄豆 后果：影响男性性征减少精子数量

原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

以上就是我要告诉大家的关于男人补肾精的饮食禁忌的内容，有些朋友看后就会说这不是瞎说吗，那以后就什么都不能吃了，我要告诉这样的朋友，这都是有科学依据的，平时生活中不是一点都不能吃，是要告诉大家，这样的食材要少吃或者减少食用的次数。