男士除了锻炼身体，练出一身好肌肉外，养生保健按摩也不失为一种健康有效的选择，这样既提高了身体素质，有体验到了轻松的愉快。因此，下面简单介绍一下男士养生保健按摩的方法。

功法一：按摩内三角，内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。

功法二：按摩会阴穴，按摩内三角的作用实在是强劲。可有一些朋友已经有前列腺的问题了，那该怎么办呢？在了解此功法之前，我们先来看看男人的前列腺的位置和作用。前列腺是男性特有的性腺器官，形状如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的时候，排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”

功法三：揉搓按睾丸，男人的两个蛋蛋，就是医学上说的睾丸了。它的作用，和女人的卵巢一样。只不过，这里产生精子，女人那产生卵子。可能很多人没有听说过按摩蛋蛋的事了。难道这个东西也能按摩？告诉你吧，经常按摩，会让你精力充沛，精神焕发，光彩照人。

当我们明白了男士养生保健按摩的方法之后，我想对大家会带来很大帮助，如果大家能够按照这些按摩方法去做的话，而且如果使用的当的话，肯定会起到事倍功半的效果。让您拥有一副完美的身材。