我们都知道养肾是可以壮阳的，男人性能力好不好，看肾脏就知道。补养肾脏也是维护了一个男人的尊严，不会被女人嫌弃。男人养肾其实很简单，因为在我们的生活中，养肾的食物是非常多的，很多常见的食物都要有养肾壮阳的功能，只要合理搭配就可以获取想要的效果。男人养肾除了食疗也要增强身体的锻炼，正常的作息，有利于身体健康。下面让我们看男人养肾壮阳的方法吧。

1、按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。

2、内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。

3、肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

在了解养肾壮阳的方法后，很多人认为太慢，采用各种补品、壮阳药品，虽然这些能暂时起到一定的作用，但是为了自己健康，还是要慎重选择，尽量选择适合自己，无毒无副作用的绿色方式，这样不仅能达到养生的目的，也不至于顾此而不能及彼，不要盲目进补，伤害其他器官。