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2025年05月12日

孕期失眠这些方法帮你远离失眠（孕期失眠这些方法帮你远离失眠吗）

一只羊，两只羊，三只羊……又失眠了！孕妈咪真是辛苦，本来大着肚子睡觉就是负担，还要经常受失眠之苦。孕妈咪睡不好，自身身体会受影响，胎儿的发育也容易受影响，孕期失眠容易形成恶心循环，真不知道如何是好。想到孕期失眠的各种危害，孕妈妈更是觉得压力山大，如何才能摆脱孕期失眠的魔咒呢？4个方法可帮孕妈咪摆脱孕期失眠，孕妈咪快来看看吧！

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