过量饮酒会造成身体的不适，但是在与朋友欢聚或是在应酬的时候总会喝多，过量饮酒后有些朋友就会出现头晕头疼、胸闷、情绪激动等等症状。市面上有许多解酒药，可毕竟是药三分毒，而且对于其成分我们也不清楚，应该谨慎服用。那么，喝酒后难受吃什么呢？下面给大家介绍四种常见的食物。

1.蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2.西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3.新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4.香蕉

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

喝酒后难受吃什么？其实除了以上所介绍的食物，还有一些食物可以在饮酒前喝，比如牛奶、酸奶等等。但是需要注意的是，传说中茶能解酒，这个是不正确的，喝酒后应该避免喝茶，以免伤肾。最后，大家喝酒还是应该适可而止，长期过量饮酒对身体伤害是非常大的。