我们知道，当男性出现肾虚的时候往往会伴有阳痿的发生，给夫妻关系和家庭和睦带来不利的影响。同是也容易造成男性的不自信等心理产生。因此进行良好的治疗与保健对于夫妻关系和家庭社会的和谐是非常有益处的。另外在治疗和调养期间做为妻子也应该多鼓励，避免出现冷嘲热讽的现象，容易造成男性的心理问题。 那么肾虚阳痿怎么治呢？

肾虚是我们日常生活中比较常见的一种病，而患有肾虚，主要要进行补肾。那么，怎么样才能补肾呢？除了，进行药物治疗可以补肾外，还可以通过一些食疗的方法，进行调养。今天，就给大家介绍下几种非常好的食疗方法。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

对于肾虚阳痿来说，一方面进行很好的治疗，同时一定要进行饮食和生活习惯上的改善，这对于病症是有利的，如避免过度的性生活，做到有张有驰。同是在饮食上也要多吃一些富含胶原蛋白的食物，加强对身体营养的补充，做到很好的调理效果。