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抑郁症早上最难受,该怎么办?为什么早上最难受?-抑郁症(抑郁症早上难受好办法)

抑郁症患者中有一个比较常见的突出表现,也就是你所描述的早上醒来时往往最难受,在医学上这样的现象叫做晨重暮轻。抑郁症的晨重暮轻晨重暮轻指的是抑郁症患者早晨起来时候不同于普通人感到神清气爽,精力充沛,相反的是抑郁症患者会感到早起时是一天中最消极、最悲观、最绝望、最难过的时刻,因为不知晨重暮轻。最消极、最悲观、最绝望、最难过的时刻,因为不知道这一天要怎么熬过去,不知道自己要如何面对白天的人和事,不知道希望在哪里……早醒的患者,早晨4点~5点,甚至更早的时候就会醒来,而且醒后很难再次入睡。所以,明显的睡眠不足,精力不足,无助,无望,无价值,都接踵而至,对于抑郁症患者确实难以招架,不知道如何度过这一整个白天。可能要直到傍晚的时候患者的感受才会缓解一些,患者也会觉得轻松些,仿佛如释重负般的轻松。所以晨重暮轻也是根据抑郁症患者在一天中的症状变化情况命名的。下丘脑、垂体、肾上腺、褪黑素等等生物因素有重要关系,但其中规律还没有被明确,还需要进一步的研究确定。兴趣丧失或兴趣狭窄,一个普通人,突然间出现对什么都不感兴趣是一件很明显的事情,尤其患者的家人或者比较亲密的朋友,很容易发现患者的这种改变。也许你要说闷闷不乐不是更明显?但现实上很多患者在人前不会表现出闷闷不乐,而是为了作为普通人的所谓“尊严”而努力伪装自己。体重减轻,原因往往是因为食欲减退。一些患者也会表现为明显的性欲减退,突然变的清心寡欲。

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